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Dimei88的日记, 2020年08月8日

makan siang dulu

查看饮食日历, 2020年08月8日:
1054 千卡 脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 117.20克.   早餐:  Kentang Rebus, Jagung Rebus, Wortel,  Brokoli,  Udang, Selada,  Rice Paper,  Dada Ayam,  Daging Sapi. 午餐: Bimoli Minyak Goreng,  Minyak Wijen,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Bango Kecap Manis,  Madu,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Bayam,  Ikan Gurame. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar,  Pepaya,  Tahu,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Tomat,  Gula Pasir,  Garam,  Telur,  Udang. 更多的......
1651 千卡 运动: HIIT - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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