在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 84.40克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 200.28克.
早餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Skippy Creamy Peanut Butter, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sawi, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Carrefour Kencur, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabe Rawit/Cabe Merah, So Good Bakso Sapi, Kubis, Telur, Tahu, Kerupuk Asin. 晚餐: Kaki Ayam, Jagung Rebus, Otak-Otak, Arem-arem, Pisang. 小食/其他: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum, Richeese Cream Cheese Wafer, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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