在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 172.14克.
早餐: Martabak Telur, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Kurma, Prosana Proffle Coklat, Siomay, Tahu Kukus. 午餐: Telur Ceplok, Indomaret Mangkok Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Siomay, Tahu Kukus, Mangga. 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mie Sedaap Mie Goreng, Siantar Top Gemez Enaak. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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