在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 201.53克.
早餐: Loncoleche Protein Yogurt, Quaker Cereal Hearts. 午餐: Cebollas, Wasil Porotos Negros. 晚餐: Nestlé Súper8, Té Supremo Té Verde, Loncoleche Queso Mantecoso San Rafael , Pan Francés. 小食/其他: Calaf Suny, Papas Fritas (Saladas), Miel, Kiwi, Maní Confitado, Crema de avellanas con condensada. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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