anastasiak77的日记, 2020年08月7日

在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月7日:

974 千卡

脂肪: 25.95克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 145.70克. 早餐: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Леовит Кисель Печеночный, Леовит Свекольник, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. 小食/其他: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. 更多的......

1714 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时和 44 分钟, 休息 - 19 小时和 16 分钟, 睡眠 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

anastasiak77的体重历史

查看完整的历史记录

anastasiak77的日记, 2020年08月7日

提交评论

anastasiak77的体重历史