在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 201.06克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Jumbo Tonijn Salade, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Body & Fit Soja Eiwit Isolaat, Dolce Gusto Lungo, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Krokante Muesli Appel & Rozijn, AH Soja Ongezoet. 晚餐: Galia Meloen, Wortelen Geschrapt, Tofu, Munt, Platte Peterselie, Champignons, Rijstnoedels (Gekookt), Bosui of Lenteui, Taugé, Limoen. 小食/其他: Dadel, AH Mini Kip Loempia, Rode Tafelwijn, Baklava, AH Snoeptomaatjes, Jumbo Mini Worteltjes. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|