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weer zo'n plateaufase...
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73.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 49.08克 | 碳水物: 159.65克.
早餐: Danone Magere Yoghurt Natuur, Muesli. 午餐: Rozijnen, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Bonnie Dressing. 晚餐: Olijfolie, Wortelen, Courgette, Ajuin, Chinese Kool, Rode Paprika, Lidl Gemarineerde Minuutsteak, Tagliatelle. 小食/其他: Delhaize Kerstomaatjes, Perzik, Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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