在2020年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2341 千卡
|
脂肪: 72.30克 | 蛋白质: 81.06克 | 碳水物: 308.57克.
早餐: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", ПП Конфеты, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, От Мартина Семечки Отборные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Ашан Чечевица Красная, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Rosso Миндаль. 晚餐: Вино Красное Сухое, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Огурец (с Кожурой), Булгур, Соевый Соус. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|