在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 73.05克 | 碳水物: 239.56克.
早餐: Confitures et Conserves, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Complet, Café. 午餐: Lindt Chocolat Lindor, Ananas, Barilla Spaghetti, Auchan Les Poêlées Natures Asiatique , Baguette Viennoise. 晚餐: Le Gaulois Escalope de Dinde, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre. 小食/其他: Milka Chocolat au Lait, Carrefour Discount Galettes Bretonnes, Gayelord Hauser Pâtes de Fruits . 更多的......
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1573 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, Apple Health - 13 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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