ahcarsh的日记, 2020年08月7日

在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月7日:

1361 千卡

脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 99.74克 | 碳水物: 124.96克. 早餐: 科迪纯牛奶100%, 7-11 熱美式(中), 香蕉. 午餐: 五花肉, 蛋炒飯, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: 水煮蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......

560 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ahcarsh的体重历史

查看完整的历史记录

ahcarsh的日记, 2020年08月7日

提交评论

ahcarsh的体重历史