在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 116.77克 | 蛋白质: 121.84克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: Ovo Mexido, Pão Francês, Leite (Leite Integral). 午餐: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Farofa Temperada, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Quero Ervilha em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 小食/其他: PJ Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Panco Pão Premium. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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