在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 105.97克 | 碳水物: 263.79克.
早餐: Ultimate Nutrition Omega-3, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша 5 Злаков, Махеевъ Джем Вишневый, Серышевский Творог Обезжиренный . 午餐: Рис с Овощами, Огурец (без Кожуры), Мягкий Тофу, Менза Свинина в Кисло-Сладком Соусе. 晚餐: SPAR Квас, Тануки Роллы Филадельфия. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|