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Vauxy01的日记, 2020年08月5日

Hi guys, I'm new to the community, started my weight loss program on Sunday, so on day 5 of my low carb, high fat, high protein diet. Today's breakfast... 1 medium avocado, 2 spoons cottage cheese, salt and pepper... both delicious and filling!

查看饮食日历, 2020年08月5日:
1301 千卡 脂肪: 114.20克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 11.50克.   早餐: Tesco Medium Avocado, Milbona Cottage Cheese, Tesco Medium Avocado. 午餐: Heinz Mayonnaise , Olives,  Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. 晚餐: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Heinz Mayonnaise, Sainsbury's Cheddar Cheese. 更多的......
2770 千卡 运动: Workout - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

10支持者    支持   

评论 
Only 216 calories!! 
2020年08月6日 会员:: Vauxy01
Yummy! My favorite breakfast is either egg omelette or milk tea and biscuits.  
2020年08月6日 会员:: Strikefall
Can't beat a lovely egg omelette for brekkie 😋 
2020年08月6日 会员:: Vauxy01
Never tried it this way❣️ Thanks for shsring❣️ 
2020年08月8日 会员:: moopie321
No problem moopie, hope you enjoy it! You could even zing it up a bit with a little lemon juice too 😋 xx  
2020年08月8日 会员:: Vauxy01
Vauxy, sorry for typos. I like zings, thank you thank you 😋😋😋 
2020年08月8日 会员:: moopie321

     
 

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