在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 117.61克 | 蛋白质: 133.51克 | 碳水物: 29.80克.
早餐: Café, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Ovo Cozido, Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida. 晚餐: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Arma Zen Farinha de Berinjela, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). 更多的......
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2297 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 普拉提健身操 - 28 分钟, 健美操 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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