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songalelena
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2020年08月6日
songalelena的日记, 2020年08月6日
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, 2020年08月6日:
674 千卡
脂肪: 25.61克 | 蛋白质: 57.32克 | 碳水物: 58.25克.
早餐:
Кофе с Молоком.
午餐:
Кукуруза Вареная, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат.
晚餐:
Тушеные Овощи, Куриная Печень.
小食/其他:
Кефир 2,5%, Персики.
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2668 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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