在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 127.56克.
早餐: Kenton Dark Kakao , Vince Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Etsiz Domates Soslu Makarna. 晚餐: Beyaz Ekmek, Yayla Koyun Yoğurdu, Et. 小食/其他: Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Kremalı Bütün Fındıklı Gofret . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|