在2013年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 71.02克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 210.04克.
早餐: Publix Instant Oatmeal - Original. 午餐: Kroger Chocolate Graham Crackers, Weight Watchers Cheese Stick, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Undiluted, Canned), Welch's Grape Jelly, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, M&M's Peanut M&M's (Package). 晚餐: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (8 Count). 更多的......
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2070 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 11 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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