在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 133.56克.
早餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Яблоко, Перекресток Арбуз, Кофе с Молоком. 午餐: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Жареная Картошка с Грибами. 晚餐: Магнит Банан, Овсяноблин, Щи, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|