在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
636 千卡
|
脂肪: 20.70克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 63.18克.
早餐: Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Instant Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|