在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 38.72克 | 碳水物: 148.20克.
早餐: M&S Wholemeal bread with rye, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, KIRKLAND Nuts, 香蕉, UCC Black Coffee, Mother Earth Natural Peanut Butter, Sainsbury's Chickpeas(鷹嘴豆). 午餐: KIRKLAND Nuts, 紅肉火龍果. 晚餐: 香菇, 白蘑菇（炒）, 茶樓 蝦餃, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) 粟一燒, 明治 (Meiji) 95%特濃黑朱古力. 更多的......
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稳定体重
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