在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 127.92克 | 碳水物: 178.12克.
午餐: Ayam Goreng, Saus Teriyaki, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kentang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang. 晚餐: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. 小食/其他: Garuda Rosta Kacang Panggang, Es Teh, Es Teh, Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|