在2010年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1142 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 59.54克 | 碳水物: 41.16克.
早餐: sweet n low, black coffee, french vanilla sugar free creamer, atkins milk chocolate delight shake. 午餐: bottle water, swiss cheese, bologna, chicken broth. 晚餐: beef stock, carrots, green peas. 小食/其他: wine, jello gelatin, diet rite cola, water, mac's pork cracklins. 更多的......
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3249 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 网球 - 25 分钟, 保龄球 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 家务 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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