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di gym
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80.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 130.47克.
午餐: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Kubis, Tahu, Tempe. 晚餐: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Urap. 小食/其他: Jeruk, Jagung Rebus. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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