在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
153 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 162.77克.
早餐: Café Instantâneo (em Pó), Flora Creme Vegetal para Barrar, Continente Néctar Clássico Frutos Vermelhos, Continente Fiambre da Pá, Mercadona Bola de Mistura, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango. 午餐: Café Instantâneo (em Pó), Compal Clássico Tutti-Frutti, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Continente Hambúrguer De Vaca, Café Instantâneo (em Pó), Flora Creme Vegetal para Barrar, Mercadona Bola de Mistura. 小食/其他: Matinal Leite Magro, Ameixas, Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bolachas Crackers. 更多的......
|
|
 评论
Força! um dia de cada vez :)
|
Força, força, força. Mente no sitio certo e consegues 💙
2020年08月6日 会员：: me_myself_and _I
|
2020年08月6日 会员：: paula queiros
|
|
|