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ximenavas的日记, 2020年08月5日

在2020年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月5日:
752 千卡 脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 76.78克.   午餐:  Cazuela de Vacuno,  Cilantro,  Cebollas,  Repollo, Dole Lechuga Escarola. 晚餐:  Caldo de Res,  Aceite Vegetal,  Repollo,  Cilantro,  Apio. 小食/其他:  Azúcar Granulada,  Café. 更多的......
2524 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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