|
geç kahvaltı ya da öğle yemeği diyebiliriz
|
792 千卡
|
脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 29.29克 | 碳水物: 76.95克.
早餐: Nescafe Sade, Kır Pidesi. 午餐: Marul, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Eti Tutku, Ülker Altınbaşak Light. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Kuru Kayısı. 更多的......
|
|
2349 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|