在2020年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 141.51克.
早餐: Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Boerenkaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 午餐: Bosui of Lenteui, Komkommer, AH Snack Tomaatjes, Groene Olijven, Bonduelle Bonenmix. 晚餐: Tuinkers, Kappertjes, AH Veldsla, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Scholfilet. 小食/其他: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Zoute Stokjes, Hummus, Duyvis Almonds Unsalted. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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