在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 140.11克.
早餐: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Patates Kızartması. 午餐: Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi . 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Etli Patates. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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