在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 135.93克.
早餐: Blueberries, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: Baked or Broiled Salmon, 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Roasted Potato. 晚餐: Orange, Apple, Pork Roast, Cantaloupe (Muskmelon), 街市 紅肉火龍果, Cabbage with Meat Soup, 新月牌 鮮烤麩, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: 美心MX (Maxim’S) Egg Tart . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|