在2010年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 149.75克.
早餐: Wild Harvest Organic Maple Syrup, Butter, Instant Healthy Grain Hot Cereal (with water). 午餐: 1% Lowfat Cottage Cheese with Fiber, 100% Whole Wheat Bread, Clover Honey, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter. 晚餐: Lean Smoked Turkey Sausage, Deli Mustard, Sweet Relish, 100% Whole Wheat Hot Dog Buns. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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