Então respondendo a algumas perguntas , durante 30 dias fiz uma dieta detox:
Sem arroz , feijão, massas, farinhas ,carne vermelha e de porco, café ,açúcar ,molhos, frituras e leite e derivados.
E só algumas frutas ,dutante o dia no max 600 calorias ,foi difícil mas eliminei mto então me empolguei, depois dos 30 dias passeia comer carne vermelha , feijão 1 vez por semana q não comia no detox e passei a dançar em casa. E minha luta com a balança continua .