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my secret garden的日记, 2020年08月4日

在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 16.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月4日:
816 千卡 脂肪: 19.38克 | 蛋白质: 35.92克 | 碳水物: 132.24克.   早餐:  Pisang, HiLo White Chocolate. 午餐: Nextar Nextar,  Roti Keju,  Sosis Daging Sapi,  Sosis Ayam, You C1000 Vitamin Lemon,  Potongan Daging Babi,  Nasi Putih,  Daun Singkong. 更多的......
2022 千卡 运动: 睡眠 - 1 小时, 休息 - 22 小时 和 20 分钟, 跳绳 - 40 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤





my secret garden的体重历史


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