在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 128.73克.
早餐: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. 午餐: Kecambah, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Fitbar Fruits, Kacang Rebus, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Garuda Kacang Atom. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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