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И это на 5ый день цикла.... 😭😖 Вот что сон по 2-4 часа делает
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103.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 111.76克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 267.70克.
早餐: Rye Bread, Fried Egg, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). 午餐: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). 晚餐: Red and White Currants , Sugar, Light Ice Cream, Whipped Cream (Pressurized Container), Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Pizza Nova Cheese Pizza (Medium). 小食/其他: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Chocolate Covered Peanuts. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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