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naik Gpp back on track lagi 😊
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 82.45克.
早餐: Aice Coffee Crispy, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Wingko Babat. 午餐: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Maicih Basreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Ampela, Usus Ayam. 小食/其他: Mayones, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal . 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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