|
Memlekette kavurmalı pilavlar, pideler, börekler yendi. Şimdi kaldığımız yerden devam... Zararı yarın sabah tartıda göreceğim bakalım, en az zararla kurtulmuşumdur umarım. Yeni dönem gibi olsun istiyorum benim için bayram dönüşü. Bu sefer sporla birlikte zayıflama serüvenime devam edeceğim. Herkese burada az kalorili, bol kilo vermeli günler diliyorum... Geçmiş bayramınız kutlu olsun.
|
2215 千卡
|
脂肪: 102.07克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 270.74克.
早餐: Sütaş Üçgen Peynir, Doğanay Şalgam Suyu, Susamlı Simit, Nescafe Sade. 午餐: Susamlı Simit, Höşmerim. 晚餐: Barbekü Sosu, Hardal, Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. 小食/其他: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Höşmerim. 更多的......
|
|
2349 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|