在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 81.90克.
早餐: Творожная Запеканка, Геркулес Монастырский, Mixbar Фисташки Жареные, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жульен с Курицей и Грибами. 晚餐: Запеченный Картофель, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|