|
bangun tidur shok lihat timbangan udh bener2 takut ,dan setelah diulang pindh tempat ternyta 43 allhamdulillah bukn 33 ,,udh panik mau cari dokter tadinya ekwkwkwk
|
1316 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 59.87克 | 碳水物: 152.74克.
早餐: Jagung Rebus, Yakult Yakult, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 午餐: Telur, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit). 小食/其他: Indomaret Kuaci, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 更多的......
|
|
2285 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 41 分钟, 仰卧起坐 - 1 小时 和 26 分钟, 健身 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|