在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 143.74克 | 碳水物: 298.52克.
早餐: 달걀, 바나나, Quaker 오트밀 오리지널. 午餐: 하이네켄 맥주, 김밥천국 김밥, 닭가슴살, 대추토마토, 그린빈, 브로콜리. 晚餐: 엠보그 요거트, 맛살, 달걀, 토마토, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채). 小食/其他: 현미밥, 김치, 오뚜기 생면사리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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