在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 117.74克 | 碳水物: 167.94克.
早餐: President's Choice Skyr 0%, Голубика, Arla Cream Cheese, Авокадо, Dairyland Milk 2%, Яичный Желток, Dairyland Milk 2%, Овсяные Хлопья. 午餐: Maison Riviera Yogourt , Гречка с Грибами, Мой Рецепт, Салат Овощной со Сметаной 30 г Мой Рецепт , Рулет из Индейки с Яйцом, Мой Рецепт. 晚餐: Тушеная Капуста Мой Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец Гриль Мой Рецепт, Суп с Морепродуктами на Кокосовом Молоке. 小食/其他: Saputo Cocktail Bocconcini, European Breads Bakery Ukranian Rye Bread, Summer Fresh Original Hummus , Арбуз, President's Choice Kefir Plain, Кукуруза в Початках с Чесноком и Маслом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|