|
Сегодня у меня круглая цифра
-10 кг за 4 с хвостиком месяца
Никогда в жизни я ещё на столько не худела, счастлива))
|
1686 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 106.04克 | 碳水物: 153.36克.
早餐: Торчин Соус Тартар, Торчин Американская Горчица , Galbani Mozzarella Mini, Помидоры, Глобино Буженина по-Домашнему, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. 午餐: Глобино Буженина по-Домашнему, Кабачковые Оладьи, Компот, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Клафути с Персиком. 晚餐: Куриные Котлеты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 更多的......
|
|
 评论
2020年08月3日 会员：: mebynolla
|
Как худели? Поделитесь) Только подсчёт калорий или ещё что-то?
|
2020年08月4日 会员：: trudenko288
|
Подсчёт калорий, побольше белка и максимум активности 💪
-10 кг без спортзала, надеюсь совсем скоро буду ещё более активна
2020年08月4日 会员：: Anya Sinitsyna
|
|
|
|
|