silviaadriana21的日记, 2020年08月3日

在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

839 千卡

脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 75.47克. 早餐: Café con Leche, Frijoles Cocidos, Nopal Asado, Clara de Huevo. 午餐: Brócoli, Ayvi Fajitas de Pollo. 晚餐: Nopales, Aguacate, Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. 小食/其他: Mumbai Té Chai con Vainilla. 更多的......

2502 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, Google Fit - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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