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ZazaJ的日记, 2020年08月3日

4 часа сна. У младшей температура и понос
102.6 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 22.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:
2652 千卡 脂肪: 90.35克 | 蛋白质: 95.60克 | 碳水物: 334.67克.   早餐:  Banana,  2% Fat Milk,  Cream (Half & Half) . 午餐: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao,  Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large), Pizza Nova Cheese Pizza (Medium). 晚餐:  White Table Wine,  Chocolate Chip Cookies,  Monterey Cheese,  White Rice,  Noodles (Fat Not Added in Cooking),  Chicken Drumstick (Skin Eaten),  Ricotta Cheese (Part Skim Milk) ,  Cooked Beets. 小食/其他: Lay's Чипсы, Grapes. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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