my960906的日记, 2020年08月3日

體脂肪38.8

78.1 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 23.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

1415 千卡

脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 82.57克 | 碳水物: 146.83克. 早餐: 披薩, 營養補充粉. 午餐: 黑橋牌香腸, 糯米腸, 五花肉, 魚蛋, 臭豆腐, 鳳梨, 粉條, 綠豆芽. 晚餐: 鹽酥雞, 燙青菜, 越南牛肉湯河粉. 小食/其他: 百事 (Pepsi) 可樂. 更多的......

2228 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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