在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 68.69克 | 蛋白质: 139.00克 | 碳水物: 145.61克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 午餐: Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Barilla Macarrão Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Quero Ervilha em Conserva, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Lucky Batata Palha, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: PJ Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|