|
waga po 2 weselach z rzędu
|
87.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 95.38克 | 碳水物: 215.08克.
早餐: Łowicz Dżem z Owoców Leśnych, Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Poranna , Sokołów Parówki z Szynki (2). 午餐: Zielona Budka Lody Karmel z Solą. 晚餐: Chef Select Zupa Indyjska z Batatami, Soczewicą i Kolendrą, Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . 小食/其他: Ananas, Borówka Amerykańska, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Lidl Tofu Wędzone, Kujawski Olej (10g), Mlekpol Mleko 3,2%, Donatello Pizza Margherita. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|