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rutecodinha的日记, 2020年08月3日


查看饮食日历, 2020年08月3日:
1523 千卡 脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 238.48克.   早餐: Aldi Mel de Flores, Continente Banana,  Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia,  Canela, Lidl Flocos de Aveia. 午餐:  Refogado, Pingo Doce Miolo de Amêijoa,  Esparguete (Cozido). 晚餐:  Bolonhesa, Pingo Doce Flocos de Batata. 小食/其他:  Chá (Infusão), Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Fruut Maçã Crocante, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos,  Banana. 更多的......
2192 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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