在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 168.15克.
早餐: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. 午餐: Markant Sultana Rozijnen, Granny Smith Appels, Melkan Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Kaneel. 晚餐: AH Excellent Tom Ka Kai Soep, AH Groente Loempia. 小食/其他: AH Appelflap, Tommies Snoeptomaatjes, Latte Macchiato. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
运动 - 44 分钟, 上班 (工作) - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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