|
trots op mezelf!! sinds 1 juli tot vandaag ben ik iedere week minstens 3x in de week gaan sporten, ik heb geen dagen afgeslagen 💪🏻 de laatste 2 weken ben ik soms 4 á 5x gegaan, maar die extra keren doe ik alleen 1 uur cardio, dus geen krachttraining.
het sporten begint weer goed in m’n ritme te komen, en ookal regent het stap ik alsnog om 07:50 op de fiets om op 08:00 op de sportschool te staan. nou moet ik dit ook vol blijven houden in de winter..
|