在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 108.66克 | 碳水物: 190.00克.
早餐: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra. 午餐: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Spaghetti Integrali (Cotti), Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Sugo di Pomodoro. 晚餐: Dante Olio Extravergine di Oliva, Selex Riso Ribe, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Decò Latte UHT Scremato, Eurospin Sottilette Light, Crai Gallette di FARRO, Uovo Sodo, Fico Essiccato, Noci. 更多的......
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稳定体重
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